[태그:] 속근섬유와 지근섬유
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마라톤 선수들의 덩치가 작은 까닭은?
마라톤 선수들의 덩치가 작은 까닭은? 인간 탄환’이라 불리는 미국의 100m 달리기 선수 모리스 그린은 175cm의 키에 몸무게가 79kg인 단단한 근육질 체격을 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 올림픽 금메달 4관왕의 칼 루이스 선수의 몸도 그러합니다. 반면에 우리나라의 마라토너 이봉주 선수는 167cm에 50kg으로 체격이 왜소합니다. 올림픽 금메달의 영웅 황영조 선수도 비슷하지요. 이것은 우리나라만 그런 것이 아니라 세계적인 현상입니다.…
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현대 마사지 요법의 다양화와 글로벌 트랜드
현대 마사지 요법의 진화 마사지 요법은 인류 역사와 함께 오랜 치유의 전통을 가진 실천 방법입니다. 고대 문명에서부터 현대에 이르기까지, 마사지는 단순한 신체 접촉을 넘어 총체적 웰빙을 추구하는 치료 방식으로 진화해왔습니다. 오늘날 마사지 요법은 신체적 회복뿐만… Read More ????
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VDT증후군 환자의 근육기능 향상을 위한 스포츠 마사지 기법
서론 VDT(Visual Display Terminal) 증후군은 현대 디지털 사회에서 컴퓨터와 모바일 기기를 장시간 사용하면서 발생하는 만성적인 근골격계 질환입니다. 이 증후군은 장시간 고정된 자세로 인해 목, 어깨, 허리 등의 근육에 지속적인 긴장과 스트레스를 유발하며, 점진적으로 근육 기능을… Read More ????
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경부통 예방을 위한 스포츠 마사지의 활용도와 중요성
서론 현대 사회에서 경부통은 점점 더 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 경부통은 목 부위의 근육, 인대, 신경에 발생하는 통증으로, 일상생활의 질을 크게 저하시키는 질환입니다. 주로 장시간 앉아서 일하는 사무직 근로자, 컴퓨터와 스마트폰을 오래 사용하는 현대인들에게… Read More ????
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