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높이뛰기와 무게 중심 위치
높이뛰기에서 무게 중심의 위치가 높은 서양인들 오래전, 한 TV 프로그램은 연예인들이 연예인이 아닌 사람들과 다양한 스포츠 종목으로 경기를 치루는 내용으로 큰 인기를 얻었습니다. 그 중 조성모라는 가수는 뜀틀높이뛰기로 유명해졌지요. 물론 뜀틀높이뛰기는 올림픽에서의 높이뛰기와 다릅니다. 높이뛰기는 높이 걸려 있는 막대(bar)를 뛰어넘어야 하는 경기입니다. 높이뛰기의 자세에는 양쪽 발 사이에 바를 끼우듯이 뛰는 가위뛰기, 비스듬히 도움닫기를 해서 막대…
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현대 마사지 요법의 다양화와 글로벌 트랜드
현대 마사지 요법의 진화 마사지 요법은 인류 역사와 함께 오랜 치유의 전통을 가진 실천 방법입니다. 고대 문명에서부터 현대에 이르기까지, 마사지는 단순한 신체 접촉을 넘어 총체적 웰빙을 추구하는 치료 방식으로 진화해왔습니다. 오늘날 마사지 요법은 신체적 회복뿐만… Read More ????
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VDT증후군 환자의 근육기능 향상을 위한 스포츠 마사지 기법
서론 VDT(Visual Display Terminal) 증후군은 현대 디지털 사회에서 컴퓨터와 모바일 기기를 장시간 사용하면서 발생하는 만성적인 근골격계 질환입니다. 이 증후군은 장시간 고정된 자세로 인해 목, 어깨, 허리 등의 근육에 지속적인 긴장과 스트레스를 유발하며, 점진적으로 근육 기능을… Read More ????
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경부통 예방을 위한 스포츠 마사지의 활용도와 중요성
서론 현대 사회에서 경부통은 점점 더 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 경부통은 목 부위의 근육, 인대, 신경에 발생하는 통증으로, 일상생활의 질을 크게 저하시키는 질환입니다. 주로 장시간 앉아서 일하는 사무직 근로자, 컴퓨터와 스마트폰을 오래 사용하는 현대인들에게… Read More ????
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