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해발 고도의 정의와 멀리뛰기에서의 중요성 해발 고도는 지표면에서부터 특정 지점까지의 수직적 거리를 나타내며, 일반적으로 미터 단위로 측정됩니다. 이 고도는 자연 환경의 다양한 요소에 영향을 미치며, 스포츠 활동에서 특히 중요한 역할을 합니다. 멀리뛰기와 같은 체육 종목의 경우, 해발 고도는 성능에 직접적인…
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멀리뛰기의 기초: 이론과 원리 멀리뛰기는 단순히 뛰는 것처럼 보이지만, 그 이면에는 여러 과학적 원리가 존재합니다. 가장 기본적인 힘은 중력, 추진력, 그리고 공기 저항입니다. 중력은 지구의 중심으로 끌어당기는 힘으로, 선수의 몸무게에 따라 다르게 작용합니다. 멀리뛰기에서는 최대한의 높이와 거리를 내기 위해 이…
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장대높이뛰기에서의 탄성력 장대높이뛰기는 1896년 제1회 근대 올림픽부터 있었던 경기 종목입니다. 장대높이뛰기는 그냥 높이뛰기의 기록과는 많은 차이를 보입니다. 높이뛰기의 세계 기록은 2.45m이지만, 장대높이뛰기의 세계 기록은 6m를 훌쩍 넘습니다. 또한 장대높이뛰기는 다른 종목에서보다 기록이 놀랍도록 향상되었는데, 1회 대회 때 3.30m에 그치던 기록이…
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높이뛰기에서 무게 중심의 위치가 높은 서양인들 오래전, 한 TV 프로그램은 연예인들이 연예인이 아닌 사람들과 다양한 스포츠 종목으로 경기를 치루는 내용으로 큰 인기를 얻었습니다. 그 중 조성모라는 가수는 뜀틀높이뛰기로 유명해졌지요. 물론 뜀틀높이뛰기는 올림픽에서의 높이뛰기와 다릅니다. 높이뛰기는 높이 걸려 있는 막대(bar)를 뛰어넘어야…
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근육통의 원인은 근섬유의 파열 평소에 하지 않던 운동을 갑작스레 하면 잠시 후에 종아리 주위의 근육이 뭉치면서 근육통을 느끼게 됩니다. 이런 현상을 두고 흔히 ‘알이 밴다’라고 표현을 하지요. 종아리 근육이 뭉친 것을 풀기 위해서는 음료수 병으로 다리를 문지르면 좋다는 얘기도 있어요.…
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다이어트는 에어로빅으로! 마라토너들은 유산소 운동, 단거리 선수들은 무산소 운동 요즘 건강을 위하여, 또는 날씬해 보이고 싶어서 다이어트를 많이 합니다. 다이어트에 좋은 운동으로 에어로빅이 있지요. 에어로빅은 원래 에어로빅스aerobics에서 유래한 말로 ‘산소를 이용한다’라는 뜻입니다. 에어로빅 운동은 많은 산소를 이용한 지속적인 운동을…
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마라톤 선수들의 덩치가 작은 까닭은? 인간 탄환’이라 불리는 미국의 100m 달리기 선수 모리스 그린은 175cm의 키에 몸무게가 79kg인 단단한 근육질 체격을 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 올림픽 금메달 4관왕의 칼 루이스 선수의 몸도 그러합니다. 반면에 우리나라의 마라토너 이봉주 선수는 167cm에 50kg으로…
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뒷바람 때문에 허탕이 된 세계 신기록 1998년 모리스 그린 Maurice Greene은 세계 신기록과 타이 기록을 이루며 9초 84로 100m를 주파하였습니다. 하지만 이 기록은 인정받지 못했습니다. 왜냐하면 뒷바람이 초속 3.3m로 불었기 때문이었지요. 0.01초와 0.01m를 다투는 100m 달리기나 200m 달리기, 멀리뛰기 등의…
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가장 빨리 달린 선수는 누구일까? 지구에 사는 동물 중에서 가장 빨리 달리는 동물은 치타인데, 치타는 100m를 약 3.2초 만에 달린다고 해요. 그리고 톰슨가젤은 3.7초, 얼룩말은 5.6초 만에 달려요. 반대로 가장 느리게 움직이는 동물은 달팽이입니다. 달팽이는 100m를 이동하는 데 43,500초(약 12시간)가…